每個新手媽媽在懷孕初期都很期待寶寶的到來,因此也會做足功課,舉凡上網、翻閱書籍或是朋友間交流來蒐集育嬰相關資料,而偏偏現在資訊發達,育兒方式又百百種,加上自己求好心切,希望能給寶寶最好的育兒方式,但等寶寶生下來後,一直以為自己已經做足準備,卻發現事情不是想像中那樣“為什麼別人家的寶寶都很乖,我家的無時無刻都在哭”“婆婆說的是一套,老公說的又是另一套,我到底該聽誰的？！”“以前都可以打扮得美美的跟朋友喝下午茶,現在變成黃臉婆又睡不飽”種種問題造成很多新手媽媽有產後憂鬱症。
(照片來源:網路)
蒐集育兒相關資訊以做好準備,相信是很多新手媽媽都會做的事(連我也不例外),但蒐集到的資料並不一定完全適合自身情況,可能有的建議適合小家庭,媽媽自己作主就好,但偏偏居住的環境是大家庭,每個人都會有意見,想法有時又相違背,導致新手媽媽很困擾。或是有的建議是請其他次要照顧者協助,但家裡偏偏只有自己一個人,老公又去上班,根本無法找他人協助。
因此在此提醒新手媽媽三件事:
1.市面上育兒方法有很多,看太多反而會讓自己更焦慮,順從自己讓自己覺得開心最重要,最後再慢慢找出適合自己與寶寶的最佳方法。
2.媽媽心理調適要做好,不要給自己太大壓力,像是看到別的媽媽都不會對孩子生氣,所以刻意壓抑自己的情緒,或是想著別人家的寶寶都很愛笑,為什麼我的整天都在哭
。其實媽媽在懷孕期間的情緒起伏也會影響到肚子裡的寶寶,根據專家指出,媽媽情緒緊張、焦慮,將影響寶寶出生後瘦小虛弱、躁動不安、喜歡哭鬧等表現。
3.對於寶寶出生後的各種狀況不用過於擔憂,例如寶寶打個噴嚏就擔心冷到,結果包得太悶熱反而讓寶寶不舒服而哭,或是半夜喝完奶放到嬰兒床就哭,但又擔心寶寶一直抱著睡,以後就不睡嬰兒床了
其實媽媽們不用過於焦慮,思考著到底這樣比較好還是那樣才對,說實話孩子不會因為妳的哪個決定而造成什麼太大影響,重點是讓自己放鬆,媽媽快樂孩子自然也會快樂。
看著孩子天真無邪的笑容心情就會很愉快
以前凱特也因為長輩與自己的育兒想法不同,因此堅持自己帶孩子,但結果造成整天只能待在家顧小孩,連講個電話都怕吵醒孩子,有時帶孩子出門跟朋友吃飯也手忙腳亂,根本無法好好聊天,生活沒有品質,情緒當然也會不好,影響到的不只是自己,連帶老公小孩都被自己的壞情緒波及。
後來凱特學著放手,請其他次要照顧者協助照顧孩子,自己可以打扮得美美的跟朋友出去逛街,才發現其實就算教養小孩方法不一樣又如何,大家都是為了孩子好,自己也可以喘口氣,何樂而不為呢?
溫馨提醒:
凱特常常聽到身邊的新手媽媽會問“小嬰兒生病到底要不要看醫生”我就會回答「妳生病會不會看醫生」或是問“晚上睡覺一直翻來翻去好像睡不好”我回答說「那就加個抱枕圍起來讓他不要翻來翻去就可以睡得比較好啦」,其實孩子跟我們大人一樣,妳自己會怎麼做孩子就怎麼做,重點是讓自己不要太過煩躁、太過擔心,因為孩子都是會長大的。
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