你家小孩常常為了小事生氣,早上起床氣,睡前發脾氣,穿衣服生氣,玩也生氣,讓爸爸媽媽快抓狂嗎?
(照片來源:親子集合#Tagmum)
在此凱特依據生活中的經驗,提供幾個方式降低孩子生氣的頻率:
1.事前告知
很多小孩會因為在不知情的情況下,必須去做父母希望自己該做的事而感到不高興,前一天放完假準備去上學、遊戲玩到一半被叫去洗澡、父母要去上班必須交由長輩照顧,種種情況都有可能讓孩子措手不及,而在孩子尚未找到抒發方式或學習如何排解情緒之前,有可能養成生氣的習慣,其實如果角色互換,大人應該也不喜歡在不知情的情況下被迫做另一件事
該怎麼做
建議盡量做到事前告知,例如:假期最後一天讓孩子提早上床睡覺,並告知孩子隔天就要上學,以及聊聊在學校的趣事或是上學好玩的事情,而爸爸(或媽媽)隔天也要上班,家裡沒有人陪你玩,但學校有同學可以一起作伴,讓孩子有心理準備。
當孩子正在玩玩具,父母可先告知孩子再玩10分鐘就要洗澡,或是出遊前一天告知孩子會有其他父母的同伴一起出遊,並且將同伴的照片介紹給孩子認識,避免在出遊當天孩子因為沒見過那些父母的同伴而心生害怕進而生氣,壞了出遊興致。
父母千萬不要認為對方只是孩子,為何需要報告所有行程,告知所有事情,其實每個孩子也都是一個個體,父母從小就尊重孩子,以後孩子也會學著尊重他人,父母在乎孩子感受,孩子也就不容易發脾氣
2.避免用哄騙方式
假設孩子今天不想去上學,作父母的為了要讓孩子盡快去學校,就會用哄騙的方式跟孩子說:「好好好,我們不是去上學,爸爸(或媽媽)是帶你去買玩具買餅乾」之後就載到學校門口丟給老師,一次兩次孩子可能會相信父母,但久而久之孩子會發現父母說話不算話,不守信用,結論就是上學前就會上演發脾氣大哭大鬧戲碼,而父母難道還要說更多的謊來哄騙孩子嗎?
該怎麼做我們要做的應該是誠實告知現在就是要帶你去上學,但爸爸(或媽媽)可以早一點去接你放學,放學後帶你去公園走走，作父母的一旦對孩子給出承諾也請務必遵守、言而有信,孩子以後才會相信父母所說的話。
3.不要被孩子生氣的理由騙了
有時孩子會突然為了一件小事生氣,不管父母怎麼做孩子就是不滿意,例如孩子突然吵著要買特定的餅乾,但是眼看著就要吃飯了,所以不想帶孩子買餅乾,小孩看到父母不答應就更加生氣,跟孩子說下次再帶你去買,但小孩就是不領情,拿別的食物代替也不接受,父母被孩子的情緒影響也跟著生氣甚至大罵,小孩見狀哭的更慘烈....
該怎麼做這時建議父母在孩子生氣的時候,先陪伴在他身邊,耐心的說:「你先冷靜下來再好好說,如果還是很想生氣,我會陪在你身邊,等你氣消了再跟我說,我會聽你說」接下來就是靜靜的等待孩子將情緒發洩,並重複地說「等你氣消了再跟我說,我會聽你說」
如果孩子還是無法好好說話,這時可帶孩子到外面走走,看看花看看小動物,轉移孩子的目標,不要讓孩子執著於一個點上生氣,等孩子情緒平穩之後,在詢問孩子是什麼事情讓他生氣,探究其原因之後,常常發現跟孩子剛剛吵著買餅乾而生氣完全沒關係,可能是今天在學校發生什麼不愉快的事,或是剛剛跟哥哥(弟弟或姊姊妹妹)玩的不高興,只是孩子不曉得該如何表達或處理發生讓他很生氣的事情,才會藉故找一個理由發脾氣
因此在聽完孩子的說明後,務必向孩子解釋生氣也無法解決事情,並且共同討論之後遇到類似的情況該如何處理,千萬不要將孩子的問題置之不理,否則孩子永遠學不會面對問題解決問題
4.培養興趣或嗜好
觀察孩子平常喜愛做的興趣,並且培養成嗜好,沉浸在自己喜愛的世界裡,讓孩子情緒有出口,或是討論以後遇到心情不佳想生氣的時候,可以用什麼方式轉換情緒,讓自己平靜下來,聽聽音樂、畫畫、看故事書、拼拼圖都是不錯的選擇
平常可以挑選孩子喜愛的圖案讓孩子拼拼圖,藉此學習心情上的平靜
當孩子情緒不佳時,給孩子一個安靜的角落做自己喜愛的事情,讓孩子平靜下來
當孩子面對讓自己不開心的情況時不曉得該如何處理,也還不會清楚表達遭遇到的狀況,因此會用生氣來宣洩情緒,或是藉此引起父母注意尋求父母協助,這時候最重要的就是陪伴,陪伴孩子度過心情不佳的時刻,請孩子盡量表達出此刻的心情,並表示自己能了解孩子的感受,讓孩子認為父母是站在自己這邊替自己著想,千萬不要在孩子生氣的時候說教
接下來與孩子討論如何解決問題,以後遇到類似狀況可以怎麼做,最後再給孩子一個大大的擁抱表達關心及鼓勵,相信在父母的陪伴及關懷下,孩子一定能慢慢減少生氣的發生。
溫馨提醒:
孩子的情緒控管不可能教一次就做得到,也不代表下次再遇到類似的情形就一定知道該怎麼做,適當的情緒發洩是可以被允許的,但時間不可過久,這時父母一定要有耐心的陪伴＋不厭其煩的提醒,語氣盡量平穩,切勿情緒起伏過大,相信有一天孩子一定能學會用平靜的心面對眼前的不開心
連結文章小孩哭鬧如何處理
留言列表
親子育兒 (51)