★凱特的簡易育兒術★ 用簡易的文章內容提供親子育兒教養

身為全職媽媽的生活不外乎就是照顧孩子、料理三餐和做家事,但是時間久了不免感到煩悶,連帶影響自己情緒,平時沒什麼事情的話日子也就平淡的過,但是如果剛好某天遇到孩子頑皮不聽話或是老公回到家看到家裡亂糟糟不小心嫌棄了幾句,這時所有平時壓抑的情緒就會像火山爆發般一發不可收拾。

懂得體諒的老公可能會自己默默收拾家裡,但是如果遇到不體諒的老公可能就會引起爭執,連帶影響到孩子,我想這是所有父母最不願意樂見的情況。

因此凱特建議所有媽媽不妨忙裡偷閒一下,利用一點空餘時間(就算再難也要擠出一杯飲料的時間給自己),讓自己完全放鬆,腦袋瓜什麼事情都不要想,沒有老公、沒有小孩、沒有家事,更沒有煩人的鳥事。

像凱特平時抽空就會自己泡一杯茶坐下來休息一下

看看窗外發呆放空一下,什麼都不想

就算只有一杯茶的時間,但這個時間就是完全屬於自己

就像我們每天24小時照顧孩子,但是當我們遇到孩子頑固不講理的時候,也需要轉換一下情緒,不然跟孩子僵持下去可能換來的就是對孩子的一陣責罵,以及責罵後對孩子的歉意,如此循環下去。

而這樣的情緒在內心囤積久了就變成壓力,心理影響生理,無形中也會轉變成不同形式的病毒使我們生病,所以常常聽到很多人在當了媽媽之後更容易生病,其生病的形式可能有容易頭痛頭暈、感冒久久不癒,快好了又生病、生理期不準確、肌肉容易痠痛、常常容易想哭,嚴重還會有憂鬱症傾向。

因此在繁忙的生活中偶爾撥空讓自己放鬆一下,很多人會以為這樣能幫助到什麼,可是當凱特實際嘗試了之後,才發現這麼做能夠讓心思沉澱下來,心情也不再那麼煩悶,自然也就有更正向的情緒面對未來的人生,過度的犧牲並不代表能換來他人的感謝,唯有心情愉悅的媽媽才有幸福美滿的家庭,妳們說是不是呢?

小寶貝說她也要泡一杯茶放鬆心情